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如何平息自己的情绪风暴?
张兆利
第一作者张兆利
心理所单位排序1
摘要

你是否有过这样的感受:工作强度大,总担心哪个环节出错把任务搞砸了;岗位竞争激烈,随时面临着裁员、减薪的问题;公司效益不佳,担忧有倒闭的风险;突然进入一个全新的领域,立刻上手没接触过的工作,内心特别没把握……这些情况都会使我们产生紧张感,如果紧张感过于持久,可能就会使我们出现焦虑、烦躁、抑郁、不安等负性情绪,严重者甚至发展成病理性问题。

关键词情绪风暴 情绪失调
2021-11-11
语种中文
发表期刊心理与健康
ISSN1005-7064
期号11页码:78-79
文献类型期刊论文
条目标识符http://ir.psych.ac.cn/handle/311026/40908
专题中国科学院心理研究所
作者单位中国科学院心理研究所
第一作者单位中国科学院心理研究所
推荐引用方式
GB/T 7714
张兆利. 如何平息自己的情绪风暴?[J]. 心理与健康,2021(11):78-79.
APA 张兆利.(2021).如何平息自己的情绪风暴?.心理与健康(11),78-79.
MLA 张兆利."如何平息自己的情绪风暴?".心理与健康 .11(2021):78-79.
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