Institutional Repository, Institute of Psychology, Chinese Academy of Sciences
| 高三学子莫惊慌 自我减压有妙方 | |
| 王极盛 | |
| 摘要 | <正>1.自我宣泄法考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉,或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。2.学会深呼吸考生可以坐着或者躺着,首先要缓慢地吸气,然后停住几秒,再吐气,这样多反复几次。3.按摩内关穴考生可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴,每回36次,能起到调节情绪的作用。 |
| 2013 | |
| 语种 | 中文 |
| 发表期刊 | 意林(原创版)
 |
| ISSN | 1673-789X |
| 期号 | 3页码:27 |
| 文献类型 | 期刊论文 |
| 条目标识符 | http://ir.psych.ac.cn/handle/311026/42106 |
| 专题 | 中国科学院心理研究所回溯数据库(1956-2010) |
| 作者单位 | 中国科学院心理研究所 |
| 推荐引用方式 GB/T 7714 | 王极盛. 高三学子莫惊慌 自我减压有妙方[J]. 意林(原创版),2013(3):27. |
| APA | 王极盛.(2013).高三学子莫惊慌 自我减压有妙方.意林(原创版)(3),27. |
| MLA | 王极盛."高三学子莫惊慌 自我减压有妙方".意林(原创版) .3(2013):27. |
| 条目包含的文件 | 条目无相关文件。 | |||||
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